Pilates es un método de ejercicio y movimiento controlados para el cuerpo y la mente que lleva este nombre en honor a su creador, Josehp Hubertus Pilates, nacido en Alemania el 9 de diciembre de 1883, siendo su padre galardonado gimnasta y su madre una neurópata.
Los estiramientos son una serie de ejercicios suaves, mantenidos en los que los músculos se elongan y la estructura articular es ejercitada.
El Yoga es una disciplina cuyos orígenes conocidos son de más de 8.000 años.
El Tai Chi es un concepto primordial de la filosofía Taoísta y cuyo nombre denomina al estilo de arte marcial cuyos principios surgen de esta filosofía.
Low Pressure Fitness es uno de los programas de ejercicio físico más completos que existen en el campo de la prevención y de la preparación física.
