Hipopresivos

Low Pressure Fitness es uno de los programas de ejercicio físico más completos que existen en el campo de la prevención y de la preparación física.

Es un sistema de entrenamiento global basado en ejercicios posturales y respiratorios asociados a una disminución de la presión intra-abdominal, que introduce además en su metodología técnicas miofasciales y neurodinámicas.

Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural.

Son muchos los beneficios que esta técnica aporta, entre ellos:

• Mejora el tono muscular del abdomen y del suelo pélvico
• Mejora la postura
• Fortalece la musculatura respiratoria
• Previene y reduce los síntomas de incontinencia